Lic. Ramiro Francisco
Casi siempre muchas de las acciones que realizamos en el diario vivir, las hacemos de manera rutinaria sin prestarle atención a los detalles.
Ahora –qué bueno- con los adelantos que cada vez alcanza la Ciencia en el campo de la Medicina en cualquiera de sus especialidades, se dan a conocer una serie de ejercicios para al menos, retrasar un poco la enfermedad de Alzheimer.
Sostienen que es conveniente poner a trabajar el lado derecho del cerebro. Todo cuando podamos aprender y poner en práctica para beneficio de nuestra salud, debemos hacerlo.
Confieso que lo que sigue nada tiene que ver con Neuróbica, sino simples observaciones que podemos hacer en nuestro diario vivir.
1-¿Cuál pié viste usted primero con la media, el derecho?
2-¿Se pone el zapato tan pronto tiene las medias en el pié correspondiente, o espera tener las dos medias puestas?
3- Aún así…¿En cuál de los dos pies se pone el calzado primero?
4-¿Recuerda de qué lado en la boca inicia el cepillado? ¿Derecho, izquierdo, arriba…abajo?
5-¿Tiene presente con cuál de las manos toma el cepillo?
6-Vamos a la afeitada. ¿En cuál lado de la cara empiezas? ¿Derecho, izquierdo, bajo el mentón?
7-¿Te afeitas de abajo hacia arriba o viceversa? ¿Con cuál de las manos realizas esta acción?
8-¿Puedes caminar de la sala a tu habitación con los ojos vendados?
9-¿Conoces el resultado de 5×5+20-5 más 50, sin usar calculadora?
10-¿Puedes mencionar sin pensar mucho, todos los municipios de la provincia de Puerto Plata?
11-Al peinarte, ¿Cuál mano utilizas?
12-Cuando guiñas un ojo…¿Cuál es?
13-¿Te acuerdas de la primera frase o palabra pronunciada hoy?
14-Si te dieran a nombrar tres de tus mejores amig@s de la infancia, ¿Lo harías sin rebuscar mucho?
No. No hay la número 15.
Al leer, pensar la lectura, observar y cambiar acciones que realizamos de rutina obligamos a nuestras neuronas a mantenernos activos en el pensamiento.